Είναι γνωστό ότι διατηρώντας ένα υγιές σώμα με σωστό βάρος, διευκολύνουμε τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά,το ανοσοποιητικό μας σύστημά και ο μεταβολισμός είναι αποτελεσματικά και μπορούμε να φορούμε τα ρούχα που μας αρέσουν.
Όλα αυτά όμως, μας εξασφαλίζουν και καλύτερο sex ;
Ίσως να έχετε ακούσει ότι η φυσική άσκηση, βελτιώνει και την απόδοση στο sex. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος που κατευθύνεται συχνά προς την πυελική περιοχή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι γίνεται για πάντα.
Ειδικά για εμάς τις γυναίκες, η αίσθηση ότι η απώλεια βάρους οδηγεί στο καλύτερο sex, έχει περισσότερο να κάνει με το μυαλό μας παρά με το μεταβολισμό μας.
Το ζήτημα λοιπόν εδώ είναι ο τρόπος που μια γυναίκα λειτουργεί και αισθάνεται στο κρεβάτι της.
Προκειμένου να απολαύσει την ευχαρίστηση και την πληρότητα που μπορεί να της προσφέρει η σεξουαλική πράξη, θα πρέπει να αισθανθεί άνετη με την ενδεχόμενα τρωτή εικόνα της και να ξεπεράσει τις αμφιβολίες που έχει για την γυμνή εικόνα του κορμιού της.
Μπορεί, το να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι και να αγνοήσουμε την εικόνα που έχει για μας ο κόσμος γύρω μας, να μην είναι πάντα και τόσο εύκολο.
Ενώ όμως τυχαίνει να μην έχουμε τις τέλειες γάμπες της Tyra Banks ή την σμιλευμένη μέση της Anna Kournikova, μπορούμε να νιώθουμε άνετα με το σώμα μας και να απολαύσουμε ολοκληρωτικά την ερωτική πράξη, φτάνει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε.
Εμείς, έχουμε κάποιες σκέψεις, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην παράκαμψη αυτών των αναστολών και να παραδοθούμε ανεπηρέαστες στην απόλαυση.
1. Εκτιμήστε την σεξουαλική σας προσωπικότητα.
Ακόμα κι αν η πεθερά σας, ο πρώην εραστής σας ή τα γυναικεία περιοδικά και η τηλεόραση, σας έχουν βομβαρδίσει με εικόνες γυναικών “supermodel”, ακόμα κι αν συχνά ακούτε σχόλια του τύπου «θα φας και δεύτερο γλυκό;» ή «τρως και το βράδυ;», εσείς ένα πράγμα θα πρέπει να κρατάτε στο μυαλό σας.
Ότι θα κάνετε έρωτα με τον άνθρωπο που σας ξεχώρισε, αγαπάει το σώμα σας και του αρέσει αυτό που είσαστε.
Θα πρέπει να σταματήσετε να συγκρίνεται το σώμα σας με αυτό που θα θέλατε να βλέπατε γυμνό μπροστά σας, όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη και να προσπαθήσετε να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Είτε γιατί έχετε αισθησιακές καμπύλες, είτε γιατί έχετε μεγάλο στήθος, είτε γιατί έχετε όμορφο δέρμα ή λαμπερό χαμόγελο και προκλητικό βλέμμα, γι’ αυτόν τον άνθρωπο που βρίσκεται δίπλα σας, έχετε αυτό που ζητά.
Αγαπήστε το λοιπόν είτε είσαστε μαζί του στο κρεβάτι σας είτε βρίσκεστε στο γραφείο σας. Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, είσαστε η θεά του κι αυτός είναι πολύ τυχερός που βρίσκεται δίπλα σας.
2. Αφεθείτε στη στιγμή.
Τώρα που αισθάνεστε όμορφη και έχετε καταφέρει να ξαναβρείτε την αυτοεκτίμησή σας, δεν πρέπει να φεύγει από το μυαλό σας, ότι στο sex δεν έχει και τόση σημασία το πως φαίνεστε, αλλά ο τόπος με τον οποίο κάνετε έρωτα.
Θα πρέπει λοιπόν, να εστιάσετε στο όμορφο δώρο που είναι αυτή η λειτουργία και να αφήσετε τον εαυτό σας να χαθεί στις καταπληκτικές αισθήσεις που γεννιούνται από το άγγιγμα ή το χάδι του συντρόφου σας. Απολαύστε τον τρόπο που σας κρατά στην αγκαλιά του, κλείστε τα μάτια και σκεφτείτε το λόγο για τον οποίο νιώθετε όλα αυτά.
Αφήνοντας το σώμα και την αναπνοή σας ελεύθερα, θα μπορέσετε να βελτιώσετε την ευχαρίστηση που θα νιώστε όταν βρίσκεστε κατά την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Επιτρέποντας στον εραστή σας να εξερευνήσει το κορμί σας, θα ξεχάσετε στη στιγμή όλες εκείνες τις αρνητικές σκέψεις που κάνατε στο παρελθόν.
Εξερευνήστε λοιπόν το σώμα σας, γνωρίστε το, εξοικειωθείτε μαζί του και αγαπήστε το.
3. Η αλήθεια για το βάρος
Εάν δεν έχουμε θετική εικόνα για τον εαυτό μας, η απώλεια βάρους δεν θα λύσει όλα τα προβλήματα. Είναι σημαντικό να είσαι υγιής, και τρώγοντας σωστά και γυμνάζοντας τακτικά το σώμα σου θα νιώθεις μια ευεξία. Αλλά αυτό ποτέ δεν είναι αρκετό και φυσικά δεν είναι και ο μοναδικός τρόπος για να μπορέσεις να νιώσεις και σεξουαλικά όμορφα.
Είναι πάρα πολλές οι γυναίκες που εγκλωβίζουν τον εαυτό τους σε εξαντλητικές δίαιτες, ζώντας μια ζωή όλο στερήσεις και παρόλα αυτά δεν καταφέρνουν να νιώσουν ολοκληρωμένες και ευχαριστημένες από την σεξουαλική τους ζωή. Κι αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται στο γεγονός ότι ποτέ δεν κατάφεραν να αγαπήσουν και να αποδεχθούν τις ατέλειες του κορμιού τους.
Συμπέρασμα
Το να είσαι υγιής, είναι σίγουρα πολύ σημαντικό.
Αλλά σχετικά με τη σεξουαλική ικανοποίηση, η ευχαρίστηση στηρίζεται περισσότερο στο μυαλό σας, στο πως βλέπετε τον εαυτό σας και φυσικά κυρίως στον τρόπο που κάνετε έρωτα. Εδώ, βασικό ρόλο θα παίξει η πραγματική επικοινωνία με το σύντροφό σας και ο απαράβατος κανόνας, ότι αν δεν δώσεις..., δύσκολα θα πάρεις ή θα παίρνεις για μικρό χρονικό διάστημα.
Αν έχετε αμφιβολίες για με το σώμα σας και πιστεύετε ότι δεν είσαστε αρκετά ελκυστική, κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, ρωτήστε με τρόπο το σύντροφό σας.
Πηγή:fe-mail
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου